''Sammen om en smertefri hverdag''

Hvordan vet du hva slags behandling du trenger?

Vi starter alltid med en konsultasjon. I denne timen blir vi litt mer kjent med deg
og din hverdag. Deretter velger vi behandlingsteknikk vi mener er best for deg.
Ved ditt andre besøk snakker vi på nytt og hører hvordan det har gått
og legger en plan fremover for hva vi og du kan gjøre videre.

Massasjens historie

Muskelterapi og massasje er behandlingsteknikker med lange tradisjoner. Berøring er et grunnleggende behov hos mennesket. Antagelig er berøring som metode for lindring og helbredelse like gammel som menneskeheten selv. Massasje stammer fra det arabiske ordet ''mass'' som betyr berøring og ''massein'' som betyr og kna. I de tidligste tidene benyttet medisinmenn berøring for å hjelpe de syke og de skadede.

Det gamle Egypt (ca år 2700 f.kr) var massasje høyt utviklet innen medisin. Mange kom langveisfra for å søke hjelp hos Egypts dyktige leger. Man har funnet både i bilder og skrifter at massasje har blitt brukt som metode for helbredelse og helbredelsesritualer

Spenninger i muskulaturen kan oppstå ved bl.a dårlig arbeidsstilling, dårlig søvn, for lite trening eller feil treningsteknikk. Andre ting som påvirker er følelsesmessige årsaker som stress, sinne, angst mm. 

Ulike teknikker vi bruker

- Klassisk massasje / idretts massasje

- Triggerpunktsbehandling

- Bindevevsbe​handling

- Dybdemassasje

- Velvære

Hvordan fungerer de ulike teknikkene

Klassisk Massasje

Er kanskje den vanligste teknikken vi bruker. Denne løsner opp i sår og irritert muskulatur. 
Dette er basert på vestlig skolemedisin, massasjen er en form for manipulasjon av kroppens 
muskler og bindevev. Dette gjøres for å normalisere kroppens styrke og funksjone


Triggerpunktsbehandling

Triggerpunktsmassasje er en teknikk som brukes ofte. Denne er svært effektiv ved muskler
som har vært anspent over lengre tid. Triggerpunkt kan ofte være litt mer smertefull 
enn klassisk massasje, men litt mer effektiv ved dypere plager.

Bindevevsbehandling
Dette er en teknikk som brukes for å rette opp i stram hud bl.a i ansikt for å lindre hodepine
eller bak ørene for å redusere tinntus/øresus. Behandlingen øker også blod- og lymfesirkulasjon. 

Dybdemassasje 
Også kalt idrettsmassasje, er mer rettet mot idrettsutøvere for å øke deres prestasjoner.
Behandling går oftest på de store muskelgruppene med dypgående behandling.

Kopping
Kopping er en veldig gammel kinesisk metode som har lang historie innen østlig medisin.
Før i tiden ble det brukt dyrehorn for å skape vakuum. Kopping blir oftest brukt der
vanlig massasjetrykk blir for smertefullt, eller for økning av blod og lymfesirkulasjon.

COACHING


 Hva er coaching?
Med coachingavtale får du personlig oppfølging gjennom hele avtaleperioden. Har du valgt pakke med både kosthold og trening vil du få hjelp med endringer på dette. Samt muligheten til andre ting som må endres ved for eksempel en skade, du skal på ferie o.l.
Alle klienter får individtilpasset opplegg med utgangspunkt i deres egen målsetting.

Hvem passer coaching for?

Coaching passer for ALLE. Enten du er nybegynner og usikker på hva du skal gjøre, eller du er viderekommen / idrettsutøver som ønsker ta det til neste nivå. En stor fordel med coachingen er at du som klient blir godt opplært til nettopp HVORFOR du gjør som du gjør. Det er dette som gir et langvarig resultat.

Hva slags målsettinger kan man ha?

Det finnes uendelige målsettinger for å ha coaching.
De
 vanligste målsettingene er opp/ned i vekt, økt muskelmasse, økt energi og livsglede. Det kan også være så enkelt som å mestre hverdagen..Hvordan enklere kunne ha overskudd til hverdagslige gjøremål som passe barna, måke snø.

Ønsker du vite mer om coaching kontakt oss her


Trening & treningsoppfølgning

Trening er viktig for oss mennesker. Fordelen med trening
er mangt og gir bedre livskvalitet, 
men trening er ikke alltid like gøy for alle. Derfor
jobber vi alltid mot å finne en trening som passer
nettopp deg.

Vi
 hjelper alt fra nybegynnere til viderekomne. 
Vi har også dyktig svømmelærer på laget
dersom du ønsker og ta svømming til nytt nivå

Kosthold & Ernæring

Kosthold er et vanskelig tema for mange.
Vi hjelper alle kundegrupper, fra de som ønsker å endre
livsstilen sin til viderekomne idrettsutøvere. 
Vi lærer kundene våre forståelsen for mat og dens innhold.
Vi
 har troen på at når kunden forstår hvorfor,
vil resultatet være livsvarig

Øre & fot soneterapi

Soneterapi er et flott verktøy med stor virkekraft.
Vi
 bruker disse verktøyene for å lindre fysiske og
psykiske plager/lidelser. Det har en langtidsvarig effekt 
mot bl.a kroniske sykdommer, angst og stress.

NADA Akupunktur
Dette er en behandling som går på avhengighet 
som rus, alkohol, sukker, shopping, gambling mm.
I Oslo finnes det egne NADA klinikker med gode resultater.
Vi
 tilbyr også NADA behandling her på Gjøvik

Tinnitus / Øresus & Hodepinebehandling

Vi bruker noen spesielle teknikker for disse plagene. Er plagene kroniske vil det allikevel være mulig og redusere plagene betraktelig. Vi har pasienter som har slitt med øresus i mange år som idag har blitt kvitt problemet. Vi har mange pasienter med migrene som også har fått kraftig redusert sine smerter.

Gravid Massasje

Før, under og etter graviditet sliter mange med
muskelsmerter. Da kan en lett massasje være
med på å lindre dette. Dette hjelper med bl.a
søvn og stress. Vi har egne teknikker 
for gravid massasje. Vi har tilpasset behandling 
helt frem til termin.

0